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Ich habe vor ca 3 jahren mal weight watchers gemacht. Dafur wurde ein test entwickelt, bei dem fur jede antwort eine unterschiedliche punktzahl vergeben wird. Weight watchers punktetabelle fisch 1 kleines filetstuck aal gerauchert 40g 3,5 austern 3 stuck 0,5 brathering 100g 5 aal roh 100g 7,5 dorade 125g 3 fischstabchen 1 forelle roh 300g 6 garnelen 5 stuck 0,5 kabeljaudorsch 150g 2. Mit einer erfolgskurve hat man seinen gewichtsverlauf schnell im uberblick. So muss jeder sehen, was zu ihm am besten passt, womit er klar kommt. Flexpoints geben dir mehr freiheit bei deinem kalorienkonsum. Diese punkte kann sie entweder verfallen lassen oder in einen cappuccino 2 points oder ein stuckchen schokolade 2 points investieren. Baguettebrot, 1 scheibe, 25 g 1 baguettebrotchen, 1 stuck, 90 g 4 brot, jede sorte, 1 scheibe, 50g 2 brot, kalorienreduziert, bis 160 kcal pro 100 g, 1 scheibe, 50 g 1,5 brotchen, jede sorte, 1 stuck, 45 g 2 brotchenhalfte, getrockn. Weight watchers bislang nur viel frust, statt feel good. Weight watchers points calculator punkte rechner flexpoints programm unbekannter einband 1.
1425 1213 502 297 1325 47 1528 319 1556 147 738 1133 1534 580 944 986 790 1403 262 875 540 658 1583 1499 1345 1484 976 1472 499 170 272 1026 1158 1208 386 1385 594 1038 1317